Мёд во время беременности: польза или вред.

 

        Время когда женщина готовится стать матерью является не только очень счастливым, но и трепетным в вопросах, относящимся к  здоровью мамы и малыша. Полностью изменяется образ жизни мамы, ее привычки и предпочтения, все сферы жизни подстраиваются под новое состояние беременности. Ответственность возрастает в 2 раза, ведь теперь мамочка должна заботиться не только о себе, но и о своем ребенке. Именно в это время нужно максимально оградить себя от всевозможных болезней и простуд, потому что привычные медикаменты в это время просто противопоказаны. Но как же лечиться, если все же кашель и насморк неожиданно застали врасплох? Здесь на помощь придут народные средства. При первом упоминании о простуде мы вспоминаем о таких ингредиентах народных рецептов как мед и молоко. Но можно ли даме в интересном положении употреблять эти продукты? Давайте разбираться.

        

Полезные рецепты с медом для беременных

 

Мед и молоко

         Цельное коровье молоко содержит целый набор самых разнообразных веществ, которые помогут легче перенести беременность, а также дадут малышу силы и здоровье. Тут белки и аминокислоты, кальций и железо, калий и натрий, витамины различных групп (А, В, D), и много чего еще. Однако есть и противопоказания, когда принимать молоко не рекомендуется, и тут нужно быть в курсе. Это непереносимость лактозы и некоторые заболевая ЖКТ.

        Чтобы максимально получить полезные свойства данного сочетания продуктов, меда и молока, нужно позаботиться о правильном употреблении этого напитка. Тут имеются свои нюансы, которые нужно запомнить, чтобы получать максимальную пользу от того, что употребляете.

        Не стоит пить молоко с медом и маслом сразу после еды. Пейте этот напиток в качестве перекуса через 2 часа и тогда оно будет наиболее эффективно. При болезнях горла важно быть внимательным к температуре напитка, пить его нужно небольшими глотками, чтобы не усугубить боли высокой температурой напитка. Ну и, как вы уже знаете, при температуре выше 50 градусов мед теряет все свои полезные свойства. Употреблять такой напиток в лечебных целях лучше по следующему графику: утром до завтрака, потом после обеда, а также вечером перед самым укладыванием в постель.

Мед и лимон

         Лимон с цедрой режем на мелкие кубики, высыпаем в миску и тщательно перемешиваем с медом. Такое витаминное лекарство можно употреблять во время простудного заболевания, ОРВИ и кашля, а также для профилактики в общем.

Мед и редька

         Наверное в детстве всех подчевали от кашля этой замечательной настойкой. Если ребенку было приятно и полезно употреблять этот напиток, то и беременной он тоже должен обязательно понравится. Ведь действенность его при кашле эффективно доказано, а при отсутствие возможности употреблять привычные лекарства от кашля это рецепт придет на помощь. ​Метод приготовления очень простой. Берется черная редька средних размеров, хорошенько моется, а потом от нее отрезается сверху крышечка, там, где ранее была ботва или же со стороны хвостика. Из редьки вырезается сердцевина чтобы остался бортик примерно в 1 см. толщиной, а внутрь наливается мед, после чего закрывается крышкой и оставляется на некоторое время, пока не появится сок. Далее этот сок употребляют по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Будьте здоровы!

      Начнём с того, что мёд – это кладезь полезных микроэлементов, давно доказавший свой пользительный эффект для здоровья человека. Относительно беременных можно отметить, что употребление меда при беременности на ранних сроках поможет плоду правильно сформироваться и развиваться, а мамочке укрепить собственный иммунитет. В этом вопросе главное не забывать о двух важных вещах: аллергичность и мера. Мед - достаточно аллергенный продукт, если у женщины до беременности наблюдалась аллергическая реакция на продукты пчеловодства, то и во время беременности употреблять его не стоит, так как в этот особый период все реакции организма только увеличиваются. Что касается меры – то здесь важно понимать, что в небольших дозах, 1-2 чайные ложки в день, мед – польза, но если употреблять его в больших количествах, то могут появиться негативные последствия, так как содержания глюкозы и фруктозы достаточно большое и гликемический индекс у меда больше чем у сахара.

В чём польза меда при беременности:

●   Обладает седативным успокоительным эффектом: снимает ощущение тревожности

●   Нормализует давление и работу сердечно сосудистой системы

●   Укрепляет сон

●   Повышает иммунитет

●   Помогает при токсикозе

●   Нормализует работу ЖКТ, помогает при вздутиях, изжоге, запорах, расстройстве желудка

●   Улучшает работу мозга (а это очень важно для беременной, которая становится несобранной, забывчивой, невнимательной)