Медовая вода: худеем и оздоравливаемся.

      

       Можно поспорить, что почти у каждой семьи в доме есть мед. Большая трехлитровая банка или маленький вазончик — не важно, главное, что люди ценят и любят мед. Его употребляют в натуральном виде, используют в кулинарии для приготовления блюд, в рецептах народной медицины и даже в косметических целях. И это абсолютно не зря, ведь волшебные свойства данного продукта не возможно не заметить. Безусловно в большинстве своем мед используется по своему прямому назначение, то есть в пищу. Просторы интернета изобилуют рецептами десертов и блюд с использованием меда: торт медовик, орешки в меду, курица в медовом маринаде, чай с медом, медовый сбитень, медовуха.

         В этой статье подробнее остановимся на рецепте одного спорного варианта использования меда — это напиток так называемой «медовой воды». В чем же заключается спорность этого напитка? С одной стороны это достаточно приятный напиток, имеет сладкий вкус, может освежать или согревать в зависимости от температуры воды, в которой растворен мед, а с другой стороны — зачем растворять мед в воде, ведь в разбавленном виде концентрация и насыщенность полезных элементов снижается или вовсе пропадает??? В этой статье мы разберемся в плюсах и минусах «медовой воды», узнаем способы приготовления и употребления данного напитка.

         Конечно, медовая вода является полезным напитком, ведь ее основные ингредиенты это вода и мед. Вода — это жидкость, из которой на 80% состоит человек, которая участвует во всех процессах организма и является неотъемлемой частью нормального функционирования его жизнедеятельности.   Вода, сдобренная медом — насыщенным полезными микроэлементами и веществами обретает поистине целебные свойства.

Готовим с любовью

         Как же приготовить этот полезный и вкусный напиток? Прежде всего нужно убедиться, что мед, который мы собираемся использовать качественный и натуральный. Вода, как и мед, должны быть «сырыми», это значит, что они не должны быть подвергнуты термической обработке, нагреванию, кипячению. В идеале вода должна быть из колодца, а мед с собственной пасеки, но если такие варианты вам не доступны, старайтесь быть максимально близки к натуральным ингредиентам.

         Приготовить медовую воду можно несколькими способами. Самый простой- классический, в рецептуре которого только мед и вода. Вам понадобится 1 стакан воды (250мл) и одна чайная ложка меда. Мед нужно тщательно перемешать в воде до полного растворения и выпить залпом. Альтернативные способы приготовления медовой воды подразумевают использование дополнительных ингредиентов, таких как яблочный уксус, лимонный сок. Для приготовления такого варианта нужно добавить к классической рецептуре 1 чайную ложку яблочного уксуса или лимонного сока. Также можно использовать в качестве дополнительных ингредиентов измельченный имбирь, листочки мяты и мелиссы или листья смородины. Употреблять такой напиток следует также натощак.

Употребляем с осторожностью

         Максимальное усвоение медовой воды приходится на утренние часы и связано это с особенностями работы организма и с так называемыми биоритмами. Клетки максимально восприимчивы к приему питательных веществ именно в утренние часы сразу после пробуждения. Медовая вода мягко пробуждает и запускает организм для дальнейшей работы. Завтракать можно через 20-30 минут после употребления. Важно, готовить напиток непосредственно перед употреблением. Как и при применении любых лекарственных средств нужно делать перерывы, пьем напиток в течение месяца, затем делаем перерыв на 2-4 недели в зависимости от особенностей организма и возобновляем курс. Таким образом, вы сможете дать системам организма небольшую передышку в усвоении огромного количества полезных веществ.

В чем польза, брат?

         Медовая вода хорошо усваивается организмом, как и все жидкие продукты. Такой раствор  по своей структуре напоминает плазму. Это делает усвоение продукта почти 100-процентным. Все содержащиеся в медовом напитке вещества быстро попадают в такие жидкости организма, как кровь, плазма, межклеточная жидкость и жидкость головного мозга. Получается, что медовая вода насыщает все органы и системы тела, причем делает это очень быстро.

Если конкретизировать аспекты, на которые положительно влияет употребление медовой воды, то отметим следующие:

Со стороны ЖКТ медовая вода:​

благотворно влияет на пищеварение, ускоряя и улучшая его;

активизирует работу кишечника, растворяя при этом каловые камни;

устраняет дисбактериоз и запоры;

является хорошим средством от гельминтов;

Со стороны  работы нервной системы:

снижает уровень стресса, помогает при заболеваниях нервной системы, успокаивает;

устраняет депрессивные состояния и головную боль;

помогает при хронической усталости;

Для красоты и стройности:

ускоряет обмен веществ (это свойство можно использовать, если вы хотите похудеть);

питает кожу, ногти и волосы, восстанавливая их;

бодрит организм, насыщает его энергией и силами;

Со стороны общей работы организма:

стимулирует работу печени, что в конечном итоге приводит к детоксикации всего организма;

очищает организм на клеточном уровне;

избавляет от патогенных бактерий и вирусов;

повышает уровень «хорошего» холестерина», чем облегчает работу сердечно-сосудистой системы;

лечит болезни органов дыхания, в том числе астму и бронхиты;

повышает иммунитет

      Однако, как и любой продукт, такой напиток должен употребляться в разумных количествах и с осторожностью употребляться лицами со склонностью к аллергии, с заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом. так как течение каждого заболевая индивидуально, чтобы обезопасить себя вы всегда можете проконсультироваться у своего лечащего врача о возможности употребления данного напитка. Что касается детей, то до 2-х лет употребление меда в чистом виде не желательно, после этого возраста допустимо употребление небольшими порциями.

Приятный бонус

         Особо хотелось бы выделить, что от напитка есть еще одна большая польза. Вода с медом и лимоном натощак широко используется для снижения веса тела и выведения токсинов из организма. Так как в основном основной причиной избыточного веса является замедленный обмен веществ, то лишние килограммы будут набираться, даже если человек есть совсем мало и только низкокалорийную еду. Мед же нормализует обмен веществ, что в свою очередь стабилизирует вес. Кроме этого, получив дозу сладкого утром, употребляя медовую воду, человек уже меньше съест искусственных сладостей. А именно они часто являются виновниками лишних сантиметров на талии и бедрах. С целью похудения мед можно употреблять в ежедневном объеме 1-2 чайных ложки. Большее количество будет вредно для организма и никак не будет способствовать снижению веса, а скорее наоборот.

Будьте здоровы!